A szaunázásról

A szaunát az északi népek feltehetően kétezer éve ismerik, bár az első írásos említések csak kb. ezer évre nyúlnak vissza. Eredetileg mosakodásra, fürdésre használatos helyiség volt, de mivel itt tiszta víz és általában tisztaság volt, szülésekhez és betegek gyógyulásához is … Olvasd tovább

“Ép testben, ép lélek”

“Ép testben ép lélek”. Ezt a mondatot mindenki ismeri, és hallotta már ezerszer. Talán nem véletlen :).  Sokan teszünk is érte, hogy az egyensúlyt a hétköznapok rohanása közben is megóvjuk, de szerintem ez sokszor iszonyúan nehéz. Mindenki rohan, semmire nincs … Olvasd tovább